Doğumdan sonraki ilk 6 hafta, yani yaklaşık 42 gün, lohusalık dönemi olarak bilinir. Bu sürede rahim eski boyutuna döner, loğusa kanaması azalarak sona erer, dikişler iyileşir ve hormonlar yeniden dengelenir. Bebeğe odaklanırken kendi iyileşmeni gözden kaçırmak kolaydır, oysa bu dönemde annenin sağlığı da yakından izlenmelidir. Günlük kısa bir kayıt, değişiklikleri fark etmeni kolaylaştırır.
Loğusa kanaması ilk günlerde kırmızı ve yoğundur, sonra pembe-kahverengiye ve en sonunda sarımsı-beyaza döner. Rahim kasılmaları, özellikle emzirirken, dikiş ağrısı, göğüs dolgunluğu ve yorgunluk ilk haftalarda sık görülür. Annelerin büyük çoğunluğu doğumdan sonraki ilk günlerde ağlamaklılık ve duygusal dalgalanmalar yaşar. Bu durum genellikle 2 hafta içinde geçer. Bu belirtiler zamanla hafifler.
Bazı belirtiler ise normal değildir ve beklemeden değerlendirilmelidir: saatte bir pedi dolduran kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı ya da tek bacakta şişlik. Ruh halindeki düşüş 2 haftadan uzun sürüyorsa doğum sonrası depresyon olabilir. Doğum sonrası depresyon yaygındır, tedavi edilebilir ve senin suçun değildir. Doktoruna, ebene ya da bir ruh sağlığı uzmanına anlatmak ilk adımdır.
Neler yapabilirsin?
- Lohusalığın kaçıncı gününde ve haftasında olduğunu gösterir.
- Günlük kayıtta kanamanın rengini, miktarını, ağrı yerini ve seviyesini girersin.
- Ruh halini ve ateş, nefes darlığı gibi uyarı işaretlerini işaretlersin.
- Yoğun kanama ya da uyarı işaretinde acil arama butonu çıkar.
- Birkaç gün süren düşük ruh halinde destek almanı önerir.
- Her hafta için normal belirtiler ve doktora sorman gerekenler listelenir.
Nasıl kullanılır?
- Profilde bebeğinin doğum tarihinin kayıtlı olduğundan emin ol.
- Her gün Bugünkü kaydını gir'e dokun.
- Kanama, ağrı, ruh hali ve varsa uyarı işaretlerini seç.
- Bu haftanın rehberinde normal ve uyarı belirtilerini oku.
Sık sorulan sorular
Lohusalık kaç gün sürer?
Lohusalık, doğumdan sonraki yaklaşık 6 hafta, yani 42 gündür. Bu sürede rahim eski boyutuna döner, loğusa kanaması sona erer ve vücut gebelik öncesi duruma doğru toparlanır. Bazı değişiklikler, örneğin hormonların dengelenmesi ve pelvik taban kaslarının güçlenmesi, daha uzun sürebilir. Doğumdan sonraki kontrolde doktorun iyileşmeni ayrıca değerlendirir.
Loğusa kanaması kaç gün sürer?
Loğusa kanaması genellikle 4 ile 6 hafta sürer. İlk günlerde kırmızı ve yoğundur, ardından pembe ya da kahverengiye, sonra sarımsı-beyaza döner ve azalarak biter. Emzirirken ya da hareket ettikten sonra geçici olarak artabilir. 2. haftadan sonra yeniden yoğun kırmızı kanama başlarsa, kötü kokulu akıntı ya da ateş varsa doktoruna başvur.
Doğum sonrası depresyon belirtileri nelerdir?
Sürekli üzgün ya da boşlukta hissetmek, keyif alamamak, yoğun kaygı, suçluluk ya da değersizlik duyguları, bebeğe bağlanmakta zorlanmak, uyku ve iştahta belirgin değişiklikler doğum sonrası depresyon belirtileri olabilir. İlk 2 haftadaki ağlamaklılık sık görülür, ama 2 haftadan uzun süren belirtiler profesyonel destek gerektirir. Doğum sonrası depresyon tedavi edilebilir, doktoruna ya da ebene anlat.
Doğumdan sonra hangi belirtiler tehlikelidir?
Saatte bir pedi dolduran kanama ya da büyük pıhtılar, 38°C üzeri ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı ya da görme bozukluğu, tek bacakta şişlik ve ağrı, kötü kokulu akıntı tehlike işaretleridir. Bu belirtiler doğumdan haftalar sonra da ortaya çıkabilir. Kanama ve nefes sorunlarında beklemeden 112'yi ara, diğerlerinde aynı gün doktoruna başvur.